„Kräftig altern – Selbständigkeit und Lebensqualität dank Muskel- und Gleichgewichtstraining“ ist ab 14 Uhr das Thema im Gesundheitspark Thalwil. Prof. Dr. phil. Lukas Zahner von der Universität Basel informiert über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Muskeltraining im Alter. Evelyne Frey von der samowar Suchtpräventionsstelle klärt über die Wirkung von Medikamenten und Alkohol auf Gleichgewicht und Koordination auf, und die Altersbeauftragte Kathi Siegrist gibt einen Überblick über Sport- und Bewegungsmöglichkeiten in Thalwil. Im praktischen Teil können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter anderem ein Schnupper-Muskeltraining absolvieren und ihr Gleichgewicht in einem speziellen Parcours testen. Wertvolle Tipps und praktische Übungen für zu Hause runden die Veranstaltung ab.

Für Auskünfte: Altersbeauftragte Kathi Siegrist, Telefon 044 723 24 72 oder katharina.siegrist@thalwil.ch

Für Anmeldungen: Siehe PDF

Die Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen beschränkt. Daher gilt: rasch anmelden!

Informationsstelle Wohnen im Alter und Pflege